Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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56,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 80,55g | Prot: 92,12g | Carbs : 101,46g.
Pequeno Almoço: Петмол Молоко для Капучино, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Bio National Сироп из Топинамбура, Mission Deli Тортилья, Останкино Карбонад Юбилейный, Яйцо, Яичный Белок. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер. Jantar: Parmalat Молоко 3,5%, Denmax Сулугуни. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nastasita1
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