Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 43,10g | Prot: 96,52g | Carbs : 201,60g.
Pequeno Almoço: Kölln Haferflocken, Äpfel, Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Almoço: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Jantar: Saure Gurken, Ei, Kohlrabi, Karotten. Snacks/Outros: Orangen, Magerquark, Gummibärchen, Body & Fit Whey Choco, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
1753 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Ton91
|