Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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70,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 78,94g | Prot: 62,21g | Carbs : 138,47g.
Almoço: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Sabor Avelã, Ovo Cozido, Pif Paf Linguiça de Pernil, Ovo Cozido, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Arroz Branco, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poly Santos
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