Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Líp: 54,76g | Prot: 90,45g | Carbs : 9,15g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Fatiado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Almoço: Frimesa Queijo Mussarela, Alface, Ovo Frito, Pernil Assado. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uniagro Amêndoa Laminada, Qualitá Nozes sem Casca. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de renatossoares
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