Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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73,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4277 kcal
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Líp: 229,61g | Prot: 176,16g | Carbs : 362,99g.
Pequeno Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Omelett oder Rührei, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker, Biobio Roggenmischtoastbrötchen. Almoço: Rosengarten Gomasio, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken Wings, McDonald's Big Tasty Bacon, McDonald's McRib, Ferrero Hanuta Milch + Crispies. Jantar: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Gummibärchen, Mars Mars Minis. Snacks/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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