Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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73,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2246 kcal
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Líp: 120,84g | Prot: 99,42g | Carbs : 199,82g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Rocambole de Carne. Jantar: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Batatas Fritas Caseiras, Madero Cheeseburger Super. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de primaris
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