Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2434 kcal
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Líp: 115,54g | Prot: 133,05g | Carbs : 221,22g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Almoço: Арахис, Оладьи, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Jantar: Огурцы Кислого Рассола, Компот из Сухофруктов, Тефтели, Оладьи, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Гост Творог Обезжиренный, Biotech USA Iso Whey Zero, Красное Яблоко, BSN Amino X Edge, Biotech USA Iso Whey Zero. mais...
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2949 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hosterse
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