Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2455 kcal
|
Líp: 125,01g | Prot: 117,31g | Carbs : 238,58g.
Pequeno Almoço: bills valerian root tea, Turmeric (Ground), Shah's Tea Masala, Lemon Juice, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Manchego Cheese, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground), Water, Alvarado Street Bakery Sprouted Rye Seed Bread, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Avocados, Quest Apple Pie Protein Bar. Almoço: Bills salsa 4.7oz, Garlic, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Celery, Zucchini, Red Onions, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Yellow Sweet Peppers. Jantar: Almonds, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Kirkland Signature Dried Blueberries. Snacks/Outros: Clif Bar Clif Bar - Sierra Trail Mix. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de billtech66
|