Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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90,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 26,26g | Prot: 64,21g | Carbs : 318,57g.
Pequeno Almoço: Bell Peppers, Tomatoes, Spinach, Hummus, Aspen Mills Squaw Bread. Almoço: Trader Joe's Veggie Wrap with Hummus. Jantar: Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Trader Joe's Organic Whole Wheat & Corn Flour Tortillas. Snacks/Outros: Black Bean Brownies. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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 Comentários
Nice Drop Kevin...awesome!!
20 jan 18 por membro: Steven Lloyd
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Thanks Steven. I weigh myself in everyday, so lots of day to day variations, but I estimate I am loosing weight at about 1.7 lbs/week. If I do good and keep the pace up I'll reach my goal by mid June.
21 jan 18 por membro: Kevinlyfellow
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21 jan 18 por membro: HCB
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Histórico de Peso de Kevinlyfellow
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