Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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119,9 kg
Perdidos até agora: 89,6 kg .
Ainda faltam: 33,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 42,02g | Prot: 67,53g | Carbs : 80,42g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, Pasta with Cheese and Meat Sauce. Jantar: Cheesecake, Pita Bread, Chicken Breast, Patak's Mango Chicken Curry Cooking Sauce (Mild). mais...
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4647 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 2 horas e 17 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de The_Z_Man
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