Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 30,91g | Prot: 78,65g | Carbs : 95,65g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Café con Leche, Tomates. Almoço: Chuleta de Ternera, Arroz Amarillo. Jantar: Albóndigas de Pollo, Activia Fibras con Cereales 0%. Snacks/Outros: San Miguel Cerveza 0,0, Vino Merlot. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Chuveiro - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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