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#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal
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60,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Líp: 38,88g | Prot: 66,44g | Carbs : 24,05g.
Pequeno Almoço: 鱸魚, 台畜 培根, 台畜 培根, 高麗菜, 義美 無糖豆漿. Jantar: Familymart 日式唐揚雞塊, 鴨翼. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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