|
Slept a bit better last night and feeling pretty good.
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 55,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Líp: 111,07g | Prot: 190,06g | Carbs : 71,85g.
Pequeno Almoço: Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese. Almoço: Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Harvest Meats Sliced Back Bacon, Kroger Sliced Mushrooms, Johnsonville Irish O'Garlic Sausage Links, Fresh Pork Sausage, Egg. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bflegg
|