Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 35,83g | Prot: 98,86g | Carbs : 243,30g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Orangen, Fettarmer Naturjoghurt, Kakaopulver (Ungesüßt), Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Gut & Günstig Weichweizen Grieß, Ei. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Bolognese, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti. Jantar: Aldi Frischkäsefass Natur, Golden Toast Vollkorn Toast, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Leinöl, Eisbergsalat. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, RUF Vanillepuddingpulver, Ananas. mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Futebol - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ton91
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