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56,5 kg Perdidos até agora: 4,5 kg .    Ainda faltam: 9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1244 kcal Líp: 71,89g | Prot: 37,95g | Carbs : 116,66g.   Pequeno Almoço: Saus Lada atau Pedas, Telur Dadar. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. Snacks/Outros: Naraya Oat Choco, Cimory Yogurt Stroberi. mais...
A Perder 2,6 kg por Semana

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