Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2012
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107,0 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Líp: 77,65g | Prot: 73,03g | Carbs : 257,81g.
Pequeno Almoço: apple, Optima Shakes - Rich Chocolate Royale, Cream Cheese Spread , Cinnamon Raisin Bagels . Almoço: Chunky Savory Chicken with White & Wild Rice Soup, Broccoli , Smoked Brats, Hot Dog Bun. Jantar: Dal Bukhara - Black Gram Lentils Curry, Cooked Asparagus (from Fresh), Tandoori Naan. Snacks/Outros: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Havarti Cheese, Natural Salad Mist Tuscan Italian, Lettuce, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch. mais...
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3112 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanpfd
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