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☣️☢️Sonntag, 21.01.18
Gewicht: 65,5 kg (+ 0,9 Kg)
Körperfett: 15,86 % (- 0,22 %)
Gleich erst mal frühstücken.
Habe davor noch meiner Frau 👩🏼 den Rücken massiert.😃🍀
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65,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2598 kcal
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Líp: 105,04g | Prot: 102,34g | Carbs : 319,60g.
Pequeno Almoço: Plundergebäck, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Dulano Truthahnsalami (9g), Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Almoço: Kaiserschmarrn. Jantar: Erdnussbutter, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Chinakohl, Gekochte Karotten, Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Mandarine. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Nachdem mich die liebe ❤ Cocktailnase darauf aufmerksam gemacht hat, dass ich hier unsichtbar bin, habe ich gleich mal nachschauen müssen! 🤗🙈🙈 Hatte doch tatsächlich auf Profil privat 🔏 halten eingestellt! 😂🙈
21 jan 18 por membro: Everlost
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😃 Jooo, das ist in Deinem Fall etwas unpraktisch...
21 jan 18 por membro: Ritamine
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Ah ok, haste ne PN, die entfällt dann 😉
21 jan 18 por membro: Viviace
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21 jan 18 por membro: marcothebrain
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21 jan 18 por membro: Luise Freiheit
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@Viviace: hast natürlich trotzdem eine Antwort auf deine PN! 🤗
21 jan 18 por membro: Everlost
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21 jan 18 por membro: Viviace
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