Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2221 kcal
|
Líp: 81,78g | Prot: 136,32g | Carbs : 232,43g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Jantar: Mr Kipling Apple Pie, Ambrosia Devon Custard, Beef or Meat Gravy, Brussels Sprouts , Tesco Carrot, Tesco Roasting Parsnips, Roasted Potato, Toby Carvery Roast Beef. Snacks/Outros: McVitie's Mini Cookies, Twix Biscuit Fingers, McVitie's Milk Chocolate Digestive . mais...
|
|
1934 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|