Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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88 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 78,67g | Prot: 53,19g | Carbs : 149,85g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Monoprix Beurre Doux, Jacquet Canapés les Toasts Nature. Almoço: Yoplait Panier de Yoplait, Sauce Béchamel, Auchan Pâte Feuilletée, Boudin Blanc. Jantar: Gerlinéa Milk Shake, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Picard Ma Sauce au Yaourt, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Outros: Côte d'Or Chocolat Noir, Balconi Mix Max. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mpp18
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