Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2160 kcal
|
Líp: 114,69g | Prot: 112,82g | Carbs : 172,59g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сырники Домашние, Бананы. Almoço: ВкусВилл Котлета для Бургера из Говядины , Макдоналдс Биг Мак. Jantar: Каждый День Майонез, Свинина Запеченая, Свекла Вареная, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Мандарины, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Вареники с Картошкой, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mais...
|
|
2849 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marika_krishna
|