Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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50 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 55,56g | Prot: 78,45g | Carbs : 31,24g.
Pequeno Almoço: 豬肉, super coco 100% 冷壓椰子油, 苦茶油, 可可粉（無糖）, 安佳 起司片, 雞蛋（整個）. Almoço: 柑橘, 蘋果, 雞肉（不吃皮）. Jantar: 豬肉, A菜 A菜, 全聯 藥燉排骨（饗城）, 皮蛋, 木耳, 羊肉湯. mais...
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1508 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 7 minutos, Compras de Supermercado - 2 horas, Endurance - 7 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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