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drank more water and kept track. total water 96 oz.
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94,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 44,01g | Prot: 27,46g | Carbs : 125,57g.
Pequeno Almoço: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. Almoço: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Great Value Crescent Roll. Jantar: Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Spaghetti. Snacks/Outros: Mountain Dew Mountain Dew, Whole Wheat Bread, No Bake Cookies. mais...
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3328 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Leitura - 2 horas, Estudar - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Assistir TV - 5 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauramatthews
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