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jumat - sabtu - minggu ; makan manis- santan ,samyang, bumbu kacang 🙊🙈 gak ada olahraga ; ydh terima hasil (timbangan naik) okeh PR nya banyak.!!
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49 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 49,91g | Prot: 45,20g | Carbs : 125,43g.
Almoço: Ceres Festive Sprinkles, Selai Kacang, Buncis, Mayones, Ayam Brand Tuna Mayonnaise, Sari Roti Roti Gandum. Jantar: Pizza Pepperoni (36 cm). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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