Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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472 kcal
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Líp: 11,30g | Prot: 21,96g | Carbs : 74,01g.
Pequeno Almoço: المراعي شيدر قليلة الدسم, لوزين توست بر. Almoço: الخيار (مع القشرة), المراعي زبادي خالي الدسم. Jantar: ملوخية, خبز الذرة (وصفة المنزل). mais...
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2347 kcal
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Exercício:
حري - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfares.0001
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