Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
677 kcal
|
Líp: 30,67g | Prot: 27,70g | Carbs : 75,70g.
Pequeno Almoço: Яблоко Желтое, Чай, Вареное Яйцо. Almoço: Хлеб Дарницкий, Вологжанка Сметана 22%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Петушок Наггетсы Куриные. mais...
|
|
3440 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalia261182
|