Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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86 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Líp: 43,52g | Prot: 217,62g | Carbs : 183,38g.
Pequeno Almoço: Reiswaffeln, Viva Vital Hähnchenbrust in Aspik, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Almoço: Korn Mühle Roggenkraftbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Netto Grana Padano Salat. Jantar: HOLO Rote Linsennudeln, Meine Metzgerei Rindergulasch, Harzer Harzer Käse. Snacks/Outros: Haribo Tropifrutti, Ja! Gebäckmischung, Äpfel, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de stolfat
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