Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2012
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88,1 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1003 kcal
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Líp: 32,96g | Prot: 86,35g | Carbs : 93,71g.
Pequeno Almoço: Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Diced Jalapeno Peppers, Spray Butter! Original Spray, Garlic, spinach, Egg White, Turkey Bacon, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee. Almoço: Publix Rice Cake White Cheddar, Pineapple (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Breakstone. Jantar: Land O Lakes Cheese Snack, Hearty Garlic Pickle, Spicy Mustard, Arnold Thin, Kirkland Turkey Burger. Snacks/Outros: Trader Joe's Milk Chocolate, Kettle Corn Popcorn Seasoning, Air Popped Popcorn , Spray Butter! Original Spray, Immunity Natural Cherry Pomegranate Drink Mix, Water , Diet Coke (Can). mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas e 15 minutos, em Pé - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LisaLIFL
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