Jornal de naughtSunday, 22 jan 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018

78 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 13 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 janeiro 2018:

1099 kcal

Líp: 60,04g | Prot: 52,35g | Carbs : 80,24g. Pequeno Almoço: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Зеленый Чай. Almoço: Мираторг Фарш "Домашний", 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Jantar: Макдоналдс Латте, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Outros: Клементины, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mais...

1921 kcal

Exercício: Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...

A Ganhar 1,4 kg por Semana

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