Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3658 kcal
|
Líp: 113,17g | Prot: 251,00g | Carbs : 415,39g.
Pequeno Almoço: Pane Integrale, Carrefour Hamburger di Pollo. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Carrefour Petto di Pollo a Fette, Carosio Riso Parboiled . Jantar: Pan di Spagna al Cioccolato, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate al Forno, Melanzane Ripiene, Pizzetta Sfoglia, Quiche di Spinaci senza Carne, Ponti Pomodori Essiccati. Snacks/Outros: Pane Integrale, Star Tonno Frontera, Conad Mandorle Pelate, Conad Mandorle Pelate, Frutta & Natura Pera 100% Frutta, Banana. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alessio_n_
|