Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
968 kcal
|
Líp: 30,00g | Prot: 64,64g | Carbs : 112,39g.
Pequeno Almoço: Легкая Сметана, Елика Блинчики с Творогом, Варенье, Кофе с Молоком, Хлебец. Almoço: Свеклы, Сметана , Хлебец, Борщ Украинский. Jantar: Свекла Вареная, Ромол Ряженка, Творог 5%. Snacks/Outros: Молокія Кефир 1%, Волошкове Поле Кефир 1%, Молокія Кефир 1%, Чай, Творог 5%, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1912 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gvennm
|