|
скачала программу. начала корректировать вес и фигуру.
|
62 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 44,10g | Prot: 73,54g | Carbs : 151,70g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Almoço: Самарский Кондитер Конфета, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Село Зеленое Сметана, Блины на Молоке, Солянка Сборная Мясная. Jantar: СМК Ульяновск Ряженка, Herbalife Вечерний Коктейль, Пятерочка Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Snacks/Outros: Приготовленная Тыква. mais...
|
|
1543 kcal
|
Exercício:
эталонные тестирование "быстрое начало" - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tegupova777
|