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👍😍300 Gramm weniger 👍👍
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74,1 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 74,51g | Prot: 101,46g | Carbs : 180,16g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Sonniger Orangensaft, Gouda, Italiamo Salame Abruzzese, ElPozo Fuetec, Omelett. Almoço: Mandarine, Gurke (mit Schale), Friweika Ofenkartoffeln mit Kartoffelcreme, Appel Filetierte Bratheringe. Jantar: Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl, Kiwi, Golden Fruit Sauerkirschen, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Zeus Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Outros: Mandarine. mais...
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4083 kcal
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Exercício:
Pintura - 3 horas, Aeróbica de Água - 1 hora, em Pé - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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