|
после превышения РСК на 1000-очень даже не плохо
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Líp: 45,13g | Prot: 85,50g | Carbs : 114,83g.
Pequeno Almoço: Ашан Айва, Активия Йогурт Натуральный, Увелка Пшено Шлифованное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Цветная Капуста на Пару, Barilla Спагетти #5, Котлеты из вырезки. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Семушка Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Outros: Семушка Миндаль Жареный, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Люба27
|