|
Разгрузочный день на гречке 21.01.18
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 41,91g | Prot: 109,73g | Carbs : 180,06g.
Pequeno Almoço: Постный Борщ, Слобода Майонез Оливковый 67%, Фасоль Белая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырники с Яйцом. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Сахар, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Фасоль Белая. Snacks/Outros: Тобус Сушка Челночек, Постный Борщ, Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamarakam
|