Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 51,23g | Prot: 87,23g | Carbs : 152,96g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко, Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Соль, Вода, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Alpro Coconut Original Refreshing Taste. Almoço: Соус Йогурт Греч.+Горчица +Чеснок, Чай, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Соус Йогурт Греч.+Горчица +Чеснок, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Сашими Лосося, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 10%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de podchinenovae
|