Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 33,06g | Prot: 66,47g | Carbs : 191,80g.
Pequeno Almoço: Arias Mantequilla Extra Ligera, Café con Leche Descremada, Pan Blanco. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Calamares al Vapor o Hervidos, Brillante Arroz Redondo XL. Jantar: Cerveza, Patatas Fritas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), Judías Verdes. Snacks/Outros: Hero Barrita Linea Chocolate Blanco, Café con Leche Descremada. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, em Pé - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de angeles672
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