Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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86,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Líp: 85,64g | Prot: 77,69g | Carbs : 232,41g.
Pequeno Almoço: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Almoço: Haribo Chamallows, Pizza au Fromage. Jantar: Lindt Excellence à la Pointe de Fleur de Sel, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Choux de Bruxelles Cuits, Gratin Dauphinois. Snacks/Outros: Oeuf (Entier), Pain aux Céréales, Elle & Vire Carré Frais , Pomme. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatcat83
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