|
Урааа!!!Читмил прошел незаметно для веса) Сегодня буду очень внимательно относиться к еде и, конечно, уже могу вернуться к нормальному фитнесу)хотя и погулять очень хочется))
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 73,49g | Prot: 69,47g | Carbs : 126,60g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Тыквенные Панкейки, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный. Almoço: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Ленморепродукт Нерка Стейк, Кедровые Орехи , Брокколево-картофельное пюре. Jantar: Избенка Сырок Творожный в Молочной Шоколадной Глазури с Кокосовой Стружкой, Хурма Сушеная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Забыла сказать, что за посоеднюю неделю - -4см в моих многочисленных измерениях))
22 jan 18 por membro: Thalichka
|
Ух ты!! Ты молодец))) не сдавайся))
22 jan 18 por membro: yuliia ch
|
Спасибо, иду изо всех сил, хотя со взвешиванием всего и подсчетом я уже на грани))) но похудение стало моим хобби)))
22 jan 18 por membro: Thalichka
|
-4см! Это очень круто! Молодец!
22 jan 18 por membro: ольга стом фея
|
Где-то я нашла фразу «не есть - это уже хобби»)))
22 jan 18 por membro: yuliia ch
|
Повторюсь, что я измеряю намного больше, чем грудь талию и бедра) у меня около 8 измерений) собственно изобретенная система)
22 jan 18 por membro: Thalichka
|
Хахааааа)))вот точно)))уже хобби)))
22 jan 18 por membro: Thalichka
|
И если не жрать вечером, то вечер пройдет не жря)
22 jan 18 por membro: DPN15K
|
22 jan 18 por membro: tattiana.krasnova
|
Tattiana.Krasnova ооооо даааа))) Я вижу твои сообщения)))) Да, вот худею тут, потихоньку. Масса полезной инфы, а главное - много поддержки. И все худеют, худеют, так что отлынивать совсем не хочется)
22 jan 18 por membro: Thalichka
|
DPN15K надо пособирать все эти перлы)))) типо "хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть)"
22 jan 18 por membro: Thalichka
|
:)) Ну вот и начните!)) Встречу что интересное - пошлю вам!))
22 jan 18 por membro: DPN15K
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thalichka
|