Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
|
92 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 37,28g | Prot: 89,37g | Carbs : 155,60g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Curtis Чай Зеленый, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина. Almoço: Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами. Jantar: Приготовленная Камбала, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Биомакс Био-Йогурт Персик, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме, Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinaer4583
|