Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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64,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Líp: 34,08g | Prot: 70,85g | Carbs : 45,76g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds, Peanut Butter, Coffee, Alacer Corp ElectroMix, Water, Nespresso Espresso, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: McDonald's Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). Snacks/Outros: International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream. mais...
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3369 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Apple Health - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MsNormaJean
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