Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 36,02g | Prot: 93,74g | Carbs : 181,41g.
Pequeno Almoço: Raisins Secs, Jean Hervé Sirop d'agave, Bonneterre Lait Avoine Calcium, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almoço: Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive Extra Vierge, Leader Price Mais, Carrefour Bio Riz Thaï, Carrefour Coquilles Saint Jacques. Jantar: Haricots Verts, Escalope de Poulet. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de michael-p
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