Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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71,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 18,66g | Prot: 147,61g | Carbs : 171,13g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Brownie Caseiro sem Manteiga, Chá Verde, Abobrinha, Super Frango Filezinho Sassami, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Abacaxi, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha. Snacks/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Super Frango Filezinho Sassami, Brownie Caseiro sem Manteiga. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 19 horas e 14 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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