Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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55,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 61,44g | Prot: 58,65g | Carbs : 123,87g.
Pequeno Almoço: Пицца Домашняя, Корица, Кофе, Вода. Almoço: Вода, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Гречаники. Jantar: Крабовые Палочки, Елисей Салат из Птицы с Кукурузой и Сухариками, Гречаники. Snacks/Outros: Фермер-Центр.Рф Белый Лен, Корица, Bio Баланс Кефир 2,5%, Зефир, Кофе, Фермер-Центр.Рф Печенье Овсяное на Фруктозе, Грейпфрут. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de svestuly
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