Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 54,95g | Prot: 50,56g | Carbs : 123,19g.
Pequeno Almoço: Dirol Bubble Gum, Мандарины, Чай с Сахаром, Картошка Вареная, Морковь, Вареное Яйцо. Almoço: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Миндаль, Елизавета Хлеб Вафельный, Винегрет без Масла, Чай с Лимоном, Теремок Гречка с Рубленым Мясом. Jantar: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла, Гречка с Мясом. mais...
|
|
1399 kcal
|
Exercício:
планка - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theend_
|