Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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62,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 18,24g | Prot: 66,98g | Carbs : 118,34g.
Pequeno Almoço: Nanas, Wortel, Mentimun (Kupas), Risoles, Telur Rebus. Almoço: Tahu Kukus, Jengkol, Nasi Merah. Jantar: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Outros: Buah Pir, Bengkoang, Salak. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tata nova
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