Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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89,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Líp: 41,28g | Prot: 91,36g | Carbs : 5,86g.
Pequeno Almoço: Bottled Water Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds) , Egg. Almoço: Bottled Water Unsweetened, Bottled Water Unsweetened, Tuna in Water (Canned). Jantar: Bottled Water Unsweetened, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Egg, Atkins Endulge Caramel Nut Chew, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Crisp Bar. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lillan4
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