Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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54,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 107,33g | Prot: 44,53g | Carbs : 24,90g.
Pequeno Almoço: 法芙娜 100%巧克力, Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Almoço: 香菇, 油菜, 五花肉, 高麗菜, 泡菜. Jantar: 全聯 上等鵝油香蔥, 雞蛋（整個）, 青江菜, 香菇, 高麗菜, 豬里肉（柳肉）. Snacks/Outros: 杏仁粉, 弘益 芝麻粉, 奶克菲爾, 檸檬. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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