Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
708 kcal
|
Líp: 6,75g | Prot: 23,19g | Carbs : 145,35g.
Almoço: لوزين توست بر, المراعي شيدر قليلة الدسم. Jantar: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), المراعي زبادي خالي الدسم. Snacks/Outros: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), التمر. mais...
|
|
2390 kcal
|
Exercício:
مشى - 41 minutos, جري - 27 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alfares.0001
|