Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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106,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 40,03g | Prot: 86,47g | Carbs : 170,91g.
Pequeno Almoço: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Kerupuk Beras, Kopi, Kuning Telur, Putih Telur Matang, Quaker Quickcook Oatmeal. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur. Jantar: Kuning Telur, Putih Telur Matang, Dada Ayam. Snacks/Outros: Wedang Ronde, Buah Pir. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yahyaadidaud95
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