Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 54,29g | Prot: 62,52g | Carbs : 142,07g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Яблочный Пирог (Шарлотка), Ананас (Консервированные с Соком), Сырники ПП с Овсянкой. Almoço: Ролл с Огурцом, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Говядина Тушеная. Jantar: Шармель Пастила, Кинто Соус для Салата Цезарь, Куриная Грудка в Кефире, Помидоры, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ашан Киви, Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|